Йога

[К.Сью]

Сегодня первый раз была на йоге. Сказать что я в восторге ни сказать ничего. Главное что бы это было не только приятно но и полезно моей спине в первую очередь и всему организму в целом.

А вообще это было потрясающе. Мышца напрягались постепенно, а главное именно в том темпе, который мне нравится, плавно и очень аккуратно, так приятно ощущать как тянутся мышцы спины. А после занятия осталось такое приятное ощущение небольшой усталости, и мышцы спины сами по себе привыкают держать правильную осанку

@темы: мысли вслух

Comments

[мяучер]

куда ходишь на йогу?))
я дома можно сказать разновидностью йоги занимаюсь, результат на лицо))

[К.Сью]

В Магнат, за школой где Настя работала) меня мой сидячий образ жизни довел до неверения решила заняться своим здоровьем) я одна не могу, мне нужно что бы меня поправляли если я что-то не так делаю. А ты чем занимаешся?

[мяучер]

Бодифлексом)) Там в принципе много элементов йоги, но не йога конечно)

[К.Сью]

Я туда из-за спины пошла, летом попробовала поняла что для осанки это самое то, а то что там можно руки ноги прес подкачать это приятное дополнение)

[мяучер]

Спина у меня вообще болеть перестала))) Но у меня и не слишком сидячий образ жизни всё-таки....

[К.Сью]

А у меня наоборот, был активным стал совсем офисно-сидячим, на прошлой работе и то больше двигаться приходилось. Вот тоже надеюсь, что спина болеть перестанет. По хорошему надо еще до бассейна добраться, но я как-то не готова оказалась выложить почти шестьдесят тысяч за год в икс-фите, а тут к тому же набилась в пассажиры к Катюхи)))

[Гость]

Меня в фитнесах бассейн вообще редкостно убивают - маленькие и все плавают словно броуновское движение))) мы с Димой собираемся с ноября в какой-нибудь нормальный забуриться))

[мяучер]

Это я))

[romandeulin]

очень советую www.ukryoga.com/ Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику

[К.Сью]

roman_deulin, спасибо большое, вот как раз ей и занимаюсь)

[К.Сью]

мяучер2, я догадалась, что это ты)))) Здорово, когда собиретись мне свистните, я как раз ищу сейчас что-нибудь)))

[мяучер]

Мы в будни днем собираемся))

[К.Сью]

Жаль, я в будни вечер ищу)

[romandeulin]

К.Сью, а в каком городе если не секрет? кто инструктор?

[К.Сью]

roman_deulin, в Москве, инструктора зовут Татьяна, фамилию, к сожалению, не помню